Итоги седьмой недели ЧД!

Привет всем!

Прошли мои КД, а толку никакого. Вес скачет, то + , то -.

В итоге за эту неделю +300гр.

Зато по см только радость)

ОГ минус 1 см, ОТ минус 3 см, ОБ минус 2 см, ОН минус 2 см.

Ох, ножки та как похудели) Прям не нарадуюсь, сегодня утром в зеркале заметила, побежала делать замеры и вуа-ля, 2 см ушло, это все ходьба)

Еще бы руки похудели и с собой унесли кг 5)  Сегодня поищу какие нибудь занятия для рук в домашних условиях. Может кто то может поделиться своим опытом?)

Всем хорошей недели и отвесиков! 

Комментарии пользователей

Катя-Катаринка | 2016-11-09, 23:42 Девочки, про руки как у шварцнегера, это все ерунда. Что бы девушке такие руки сделать надо прилично на гормонаx посидеть. На самом деле мы можем качаться сколько душе угодно, ничего нигде выпирать не будет, тестостерона маловато) Просто появиться xорошая скульптура и не будет обвислостей, xотя в плане поxудания именно рук, упражнения не помогут). А если будете делать обычные упражнения с малым весом, то вообще ни о чем можно не переживать. Так что, Наташ, занимайся, если xочешь.

Инна-Ессентуки | 2016-11-08, 07:43 Натусь, главное, что уменьшаешся! Это ведь здорово!!

Натуся | 2016-11-07, 16:29 Олесь, да? Спасибо за совет) Шварцнегером я быть не хочу, тогда потерплю пока... Елена, второй раз на ДД, за 3 дня атаки ушел 1 кг. Анина, спасибо, дорогая! Держимся)) И ждем отвесика. Жорочка, спасибо) я тоже жду с нетерпением 10) Ежичек, Галь спасибо за поддержку, девочки) Да, объемы прям порадовали, а вес, да Бог с ним, уйдет никуда не денется)

Галина Москва | 2016-11-07, 16:16 НАтусь тыж понимашь что это не жир, вода вода вода

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-11-07, 16:10 Натуся, объемы это важнее чем вес)).

Zazhorka | 2016-11-07, 14:00 Отличныыый результат!!!! Я поняла что вес фигня, главное оюьемы!!!!Ведь жир с любовью накомпленный сам по себе легкий а вот места много занимает так что на правильном пути!!!!! Я тоже вот жду когда кд пройдут, каждый месяц апрям каторга, раньше как то жрешь и не думаешь а сейчас уже перестройкааааа! с переменным успехом у меня конечно но галвное несдаваться!!! Жду твою десяточку!!!;)

Анина | 2016-11-07, 12:54 Натусь, я с тобой. У меня по весам тоже самое. После КД ни в какую не хочет спускаться. Давай духом не падать. Знаю что тяжело, а потом как приятно то будет!!!

Елена Сафронова | 2016-11-07, 11:12 Натауся, простите...а сколько вы скинули за Атаку?

Олеся-Лисюшка | 2016-11-07, 10:58 Натуся у меня была та же проблема на счет рук((((( у нас это семейное, если б не руки, казалась бы стройнее. Большая спина и оуки. Так вот. Когда я ходила на тренеровку, мне одна девушка сказала, что была 130 кг и стала щас 58. Но строго на строго запретила что ли бо делать с руками, а то станешь как терминатор!!! Вначале надо их просушить, а то нынешний вес превратит их в гору мышц!! Так уж Натуся....только терпение...а потом вместе упражнения начнем делать))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить