Лучше чем ничего

-300 гр. лучше чем ничего. Но как тяжело. Могу без углеводов, могу без жира, но без овощей желудок в трубочку сворачивается. Интересно можно ли просто сидеть на овощах и белках разрешенных .  Для меня белковый день как каторга. Весь день мечтаю об огурцах.

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-10-30, 19:38 Настя, конечно минимальный(наверное)!!! Я тоже в ЧБ ем больше, ну это не страшно, ты же белки разрешенные ешь. Я в БЧ стараюсь ещё себе десертики делать,которые на Атаке разрешены. Очень хорошо белки разбавляют десерты.

Анастасия | 2016-10-30, 16:39 У Дюкана вычитала, что чередование может быть 5/5, 1/1, 2/7, 2/0. Типа 2/7 и 2/0 подходит для минимального лишнего веса. Еще бы кто написал что значит "минимальный". По дюкану мой идеальный вес 57,7 кг., по сути надо скинуть 7,1 кг. Это минимальный или нет вес? Мне кажется в ЧБ я ем больше чем в БО.

Анастасия | 2016-10-30, 16:34 Лена, как всегда подбадривает! Молодец! Только до закрепления еще месяц. Накупила рыбы. На рыбе мне как-то проще. На фитнес записалась. Надо отвлекаться.

Лена-Москва | 2016-10-30, 16:27 Настя, ещё чуток и на Закрепе будет можно, кроме БЧ.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить