79-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

79-й день Чередование (05.01.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ : белковый день (Творожные лепешки, Рыба под зеленью, Уха, Салат из 100 гр крабовых палочек+два варенных яйца+нежирный йогурт, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ПИТАНИЕ: 1.500 л   ну вот почти испаравилась

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Главное выдержать теперь 6 и 7 января :) всем терпения, терпения и еще раз терпения от "червячков" соблазнов  ;)

Комментарии пользователей

Елена Москва | 2015-01-06, 11:33 Наталочка,держимся!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить