РРРРРав

Я зол! Надо вниииз,организм, очнииись!! Работаем сообща-я тебя вкусным и полезным кормлю, а ты мне минус даешь! Окушки?))

Угу,значит месяц не выдержала-померялась-нууу,за 10 дней(грубо говоря)-от 0 см в талии до минус 3 в бедрах и ляшках)

Вроде завтра за грибами едем, у меня уже аж руки-ноги чешутся!))

Всем хорошего настроения,добра и минусов на весах!

Комментарии пользователей

Маша | 2016-10-01, 17:12 Большое спасибо!*kiss*

Vne | 2016-10-01, 00:00 Маш, у меня фартук самый настоящий висел, все подтянулось. Но я все же считаю, что именно ходьбе с палками, на свежем воздухе, в любую погоду, этому обязана. И кожа быстрее подтягивается

Маша | 2016-09-30, 23:42 главное не лениться-это-то и главное)))я ленивая попа((( а что,объемы плохо уходят,я вот что-то не пойму... Спасибо всем за советы! у меня жутко висячий живот и вот думаю,планка поможет или нет(((

Натуся | 2016-09-30, 22:10 Если объемы тяжело уходят, то пора начинать физ. нагрузки добавлять) В инете очень много роликов, можно дома заниматься, главное не лениться) И полностью поддерживаю Памелу, на счет ходьбы не пробовала(много слышала положительного), а вот "планка" это здорово) все тело подтягивает. Было бы желание!

Лена-Москва | 2016-09-30, 20:47 + ++++к Памеле!

Маша | 2016-09-30, 20:46 спасибо! пошла читать про ходьбу

Vne | 2016-09-30, 17:10 Спасибо, Маша, и тебе того же! Объемы очень хорошо уходят , если делать " планку", ежедневно!!! постепенно увеличивая время. А от себя еще скандинавскую ходьбу очень рекомендую ! Ты же совсем молоденькая, у тебя метаболизм быстро может обороты набрать

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить