18.08

113.5 кг (-4,5)... вечером была ужасная головная боль, похоже из-за большого вывода жидкости давление упало..

еду сегодня с сыном и его девушкой на водоем..пока не решили на какой...не знаю как на счет поплавать,думаю вода уже холодная, но все лучше, чем дома лежать на кровати...

из еды: на завтрак творог; на обед грудка в специях, выпаренная в молоке (первый раз сделала, не знаю что получится,доварить ее ,если что, я всегда успею); на ужин пока не знаю, может творог, может курица, может омлет.

всем отличного дня!!!

Комментарии пользователей

Мила | 2016-08-18, 18:59 Викуль, ноги мне мало что делать позволяют, но хожу в силу своих возможностей.Сына уговорила( младшего) взять надо мной шефство в плане прогулок.Выгуливает теперь меня по часу в день, а то одна я не соберусь никогда.Творога ем по 100 грамм , мне хватает.

Che | 2016-08-18, 15:02 Милок! Не купайся, ходи интенсивно по берегу, если ноги позволяют))) Людочка, скажи, а сколько тьі за раз творога с'едаешь?)

Мила | 2016-08-18, 09:18 Леночка, тапок поймала)))Чувствую себя лучше, спасибо за заботу, солнышко :*

Лена-Москва | 2016-08-18, 08:51 Мила_ водяной! Как ты себя чувствуешь? Ты поймала мой тапок?

Галина Москва | 2016-08-18, 08:30 Чтото ты дорогая раслабилась? Я когда пришла сюда у тебя вес был как у меня сейчас, а у меня было 128 кг. и я смотря на тебя думала как мне еще далеко до тебя. Сейчас я вешу меньше чем ты сейчас...... я тоже обычный человек и были и срывы и просто хотелось... и всегда брала себя в руки снова и снова.... спасибо тебе за пример... ты была для меня мотивашкой. Незнаю может я сейчас помогу тебе, яб была только рада.

Катенька | 2016-08-18, 08:25 Мила, свежий воздух у водоема полезен!) У меня сегодня меню похоже на твое)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить