Чередование 1-3

кефир + 2 ст л ОО

рагу с грудкой (помидор, перец, спаржа)

творожок с сахзамом

крабовые палочки

какао

Это то, что диетический бог послал на сегодня.

Чувствую себя хорошо, НО....деликатная проблема с туалетом... Дня три уже, по-моему, как-то не тянет в него. Воды выпиваю 2 литра стабильно ежедневно, плюс чай зеленый, кофе. А дело не движется. Дискомфорта по этому поводу не ощущаю, но умом понимаю, что пора бы... Чем спасаетесь, девочки? Откройте эту сокровенную тайну.

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-08-15, 20:33 Привет! ПО, лён, чиа, псиллиум.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить