Начинаю чередовать! 1-1

Весы показали 57. ЗА 5 дней атаки ушло 3 кг, но заметно уменьшились объемы. Особенно видно по животу. В целом, атакой я осталась довольна.

Сегодня у меня на завтрак был омлет из 1 яйца, 1 болгарского перца, 1 помидора, чуть молока и 2 стл ОО.

Согрешила двумя солеными огурчиками.

На день у меня творожно-куриная запеканка (300 г творога, 1 куриная грудка, 1 луковица, 2 белка), салат из помидор и огурцов с йогуртом и соевым соусом. все это и буду хомячить до вечера. Кстати, девочки, во сколько вы в последний раз кушаете?

Торжественно обещаю, что раньше следующей субботы на весы ни ногой.

Комментарии пользователей

Галина Москва | 2016-08-13, 17:30 Неплохо неплохо. С новым этапом

Mari_ya | 2016-08-13, 12:31 можно по паре корнишонов и на атаке и на чередовании вроде) так что если припрёт - имей про запас баночку стараюсь есть часа за 3-4 до сна в крайний раз, если не получается, закрываю глаза на время.

Che | 2016-08-13, 11:54 А я наоборот взвешивалась каждый день. Я ем когда придется. Ну, говорят, за 2 часа до сна надо прекращать

Лена-Москва | 2016-08-13, 11:48 Поздравляю с новым этапом! Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить