Чередование 10/217

У меня странный застой, каждый день - вес увеличивается, вчера я сделала ударную дозу воды (т.к. всё время хочется пить, особенно по вечерам, я уже писала, что стараюсь себя сдерживать во избежание отёков) и очень долго гуляла. И всё равно - привес :( Это очень раздражает и демотивирует, хоть я и нахожу этому уйму объяснений. 

Надо уже не полениться и сделать-таки замеры, чтобы было более наглядно. С другой стороны, за первую неделю чередования я избавилась от 700 гр, что, в целом, нормальный темп похудения и вообще отлично.

Настроения вот на этой неделе особо нет, сказывается усталость и напряжение. Руководитель дала мне два отгула с оплатой на будущей неделе, планируем с подругами поехать на базу отдыха - бассейн, сауна, банька.. выпарить воду и негатив. Отдохнуть, короче говоря, телом :) Планирует поехать сестра подруги, она очень клевая, но у неё с двумя детьми идеальная фигура, у подруги с ребенком - идеальная, ещё у одной подруги - идеальная, а я кривая-косая :( Жирище, растяжки, все дела. Очень нервничаю на этой почве. 

Ещё много думаю о том, что будет с кожей после диеты. Страшно боюсь висящих кусков кожи и обвисшей груди. Не знаю, иногда лежу ночью и тупо не могу уснуть, потому что сколь сильно хочу похудеть - столь же сильно боюсь того, что произойдёт потом. Это сейчас я могу все проблемы валить на фигуру, а потом, как себя оправдывать? 

Надо спортом заняться, но блин, сил нет. Ещё и на низкоуглеводке. Блин. Вывалила поток информации и это ещё не всё, что крутится в голове(

Комментарии пользователей

Mari_ya | 2016-07-28, 13:17 Диана , Катенька, спасибо за поддержку! По поводу цели - цель эта конечно утопическая, но я всё равно хочу максимально к ней приблизиться. Про спорт пока отложила мысли (по времени и финансам вот прям сейчас не потяну), но отложила ненадолго - до середины августа. Пока ограничиваюсь долгими активными прогулками.

Катенька | 2016-07-27, 19:07 Маш, в нашем молодом возрасте с кожей ничего не будет! Проверено на мне! Кроме ходьбы и велосипеда у меня никаких дополнительных нагрузок(осенью планирую это изменить) за почти год на диете и 25 прогнанных кило кожа НИГДЕ не обвисла. Грудь стала просто на один размер меньше. И не бойся плато - на чередовании именно в эти дни уходят обьемы, подтягивается кожа. С твоей целью в 58 кг мой совет пока научить организм питаться малым количеством углеводов, а потом как только он привыкнет ты бах и в спортзал его!)))как показыает практика вся наша лень в голове! Ну и про витаминки не забывай! И все будет хорошо, я узнавала!

Диана | 2016-07-27, 15:44 Не бойся, иди в зал, тренируйся, или просто с палками ходи, я уже почти полгода хожу в клуб, втянулась, поначалу сложно было, были головокружения, я пила где-то за час до тренировки сладкий йогурт, с сахаром, девочки меня сейчас тапками закидают, но мне помогало, а теперь организм привык и ему хватает углеводов и из отрубей с овощами, еще судороги были в мышцах, пила витамины с магнием. Кожа реально подтягивается и фигура с каждым днем все лучше и лучше, я думаю что на одной диете не было бы такого эффекта

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить