И снова здрасти)

Почти закончились мои кд,и ушлр только 300 грамм,буду ждать полного окончания что бы обьективно посмотретт что у меня там с весом,одно радует что хотя бы 5 кг я выкинула с себя!!)Спасибо девочки за совет про семена льна...ух сильная вещь!!!)радуюсь как ребенок!!))А еще,посмотрев на свои ногти я поняла что отсутствие витаминов ой как плохо сказывается на организме...начала вегать записки себе что бы не забыть( Так же только я решилась пойти в бассеин на аквааэробику,с надеждой хоть где то поплавать в питере (у нас дожди и прохладно,хожу в ветровке =( ) так узнала что бессеин закрыт до августа на профилактику(вот так всегда,но я подожду!!))в день так же хожу по 10-12 тысяч шагов,и активности добавляет ремонт))Подруга сказала что я похудела и решилась на днях примоединится к нам))и вообще очень приятно когда угостив на работе девочек и мальчиков хлебушком и пироженным картошка все активно начали брать рецепты)Красотааа..пусть оздаравливаются хоть чуть чуть...)Сегодня первый день овощей после 3х белковых дней,ох сложновато 3 на 3,но выходные с овощами стоят того))а пока после 3х дней овощей вернусь к своей схеме 2 на 2) Думаю на выходны опишу вам свои изменения в замерах! С уважением,ваша пышка!

Комментарии пользователей

Vne | 2016-07-15, 14:50 Я себе на телефон ежедневные напоминалки сделала... Когда колаген с лекарствами, когда Омега, и когда витаминки

Надюшка | 2016-07-15, 13:11 Роза спасибо большое!!)У меня таких еще лишних 3 баклажки осталось а про витаминки обязательно пейте,потому что я вот забывала все их пить и теперь с ногтями беда((

Роза - Дима | 2016-07-15, 12:17 Надюша, поздравляю с минусом баклажки -5кг Про витаминки вспоминаю в последнее время пока кто-нибудь на нашем сайте не напомнит об этом, пора найти ответственного человека, чтобы каждое утро об этом напоминал

СВЕТЛАНА | 2016-07-15, 11:18 Ой,Лена-Москва,а я тоже иногда возьму мешок на 10кг. с сахаром и потаскаю по квартире...Так забавно;)!!!Говорю своим-вот это всё моё было!!!По началу вот купишь кило два мяска,смотришь на него и думаешь......вот ЭТО ВСЁ-только 2 кг.,а как много на вид:O!!!!А во мне сколько такого мяса в лишке8)!!!!Ого!!!И сразу включается мозг на полезное питание....

Надюшка | 2016-07-15, 10:59 Татьяна спасибо!)главное нам потом таким стройняшкам не улететь

Татьяна | 2016-07-15, 10:49 Надюша умница!!А кд ерунда, щас как отвесит еще после них. Лена понравилось сравнение с баклашкой, На дачу в таких воду возим, тяжелые блин, я то думаю что мне даже сидеть легче стало, а всего то 6 кг скинула, чтож будет после 10 ти.. Взлечу наверное : )

Надюшка | 2016-07-15, 10:04 Лена-Москва привет!)дааа я себя и чувствую легче на вес баклажки Чиа не купила,в моем магазине они закончились а цена там в отличии от аптеки меньше в разы,вот жду пополнения у них,а так вот повесила себе записочки,на работе пью витамин Е а дома витамин А,тк второй должен хранится в холодильнике,а еще допиваю другие витамины))

Лена-Москва | 2016-07-15, 09:26 Надюшка, привет! 5кг. -это баклажка с водой. Ты её подними и почувствуй сколько ты скинула!!! Молодец! А Чиа ты купила? Надюш, а вот про витамины не забывай. Ещё хорошо Омегу и витамин Е попить!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить