Спустя один день чередования

Добавил: Надюшка, 28.06.2016 в 16:17
Текущий вес: 66.4 кг
Стадия: Чередование

-100 грамм после первого дня чередования!!!мало но зато есть отвес что уже радует!!!кушала овощи как невменяемая зато рада до ужаса!!!стала забывать пить витамины,за что себя ругаю,а так настроение приподнятое,мужик мой рад появлению в доме овощей)))одна проблема возникла с взаимоотношениями с кхм...белым другом но думаю пройдет и вес будет еще меньше!)жду праздничную цифру в -5 кг!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-06-28, 19:49

Надюша, с новым этапом тебя! С тубзиком всё наладится! Ешь лён и Чиа!

Пем, я тоже про витамины и ОО не знала. Но я единственное знаю, что витамины надо пить в ПЕРВОЙ половине дня , желательно утром. И как быть?

Катенька | 2016-06-28, 19:01

Кстати про связь отрубей и витаминов интересно, я не знала что они выводят их, но с диетой както само собой получилось что витаминки пью вечером, а отруби у меня обычно на завтрак.
Всетаки хорошо что мы здесь все вместе!

виктория | 2016-06-28, 18:58

Я пока витаминки не пью-попробоаала тут омегу так чего то прыщики вылезли может мне хватает от рыбки,вот анализы сдала первого на приём посмотрим что врач скажет надо пить или нет-кстати сходила на УЗИ сегодня -печень почки желудок все а порядке)Надюша извени что в твой блог влезла.

Надюшка | 2016-06-28, 18:57

Ой прости пожалуйста Vne,по запаре написала спасибо Кристи(спасибо большое Vne

Vne | 2016-06-28, 18:53

Девочки, про витамины. Их нельзя на голодный желудок, и с приемом ОО должно быть 3 часа разницы. Я чтобы не забывать выпить на телефон себе напоминалку ставлю, а то вечно, если с утра все лекарства не приму, то в течении дня обязательно закручусь и забуду... Но витаминки- это святое

виктория | 2016-06-28, 18:48

Ой Памелочка , а я тоже не знала что ОО выводят даже витамины спасибо что подсказала.

Надюшка | 2016-06-28, 17:40

Ооо...буду знать,не знала что отруби выводят витаминки и вообще гадость всякую..сейчас почитаю)Спасибо Кристи!!

Vne | 2016-06-28, 17:19

Надя, с новым этапом тебя!
Про витаминки не забывай! Ты же не хочешь лысой ходить...
Еще в интернете почитай, когда их правильно пить надо, потому что ОО много чего из организма ненужного выводят, но и витамины прихватывают. Получается, что ты их пьешь, а они с ОО выходят и не усваиваются. И в зависимости от того, когда ты ешь ОО, надо подстроить прием витаминов