71-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

71-й день Чередование 28.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Овсяные лепешки, Печенка с сердечками куриными под зеленью, Уха, Рыба под зеленью, Пекинская капуста, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л :)  я молодец  :) 

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз.

Главное выдержать теперь Новый год, спасибо семье они меня поддерживают, мы решили остаться дома и провести его в узком семейном кругу, так что у меня будет мало соблазнов.А за столом будет аж 4 блюда из моей диеты, так что голодать не буду ;) 

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-29, 22:36 Спасибо Всем ну еще не 83, а только 83.900 , а так впечатлений уже лично у меня много Особенно веселят мои любимые джинсы снимаются и одеваются не расстегиваясь , спасибо , что есть ремень, а то бы теряла их на ходу )))))

Елена Москва | 2014-12-29, 12:41 Наталочка,ты молодец!мы с девочками тоже с тобой!

Елена-Северный Кавказ | 2014-12-29, 09:34 Результаты отличные! Было 95, а сейчас 83 - совсем другая девушка наверное))))

Елена | 2014-12-29, 00:57 Поддержка очень важна! Это здорово, когда рядом такие люди! Молодец Наталья!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить