Жизнь налаживается или 4-й день Чередования.

Итак,  я сегодня решила таки взвеситься.)) Вес 69г.500.+/- Получается, за атаку я избавилась от  4 кг. Надеюсь, теперь вес так быстро уходить не будет, а  то я боюсь, что  еще какие-то растяжки появятся.  А я только-только от родовых избавилась...

 Решила чередовать 1х1. Так как лишнего весу  осталось около 9 кг., думаю, что  5 кг. - месяц  будет мне ок.   Чувствую себя уже гораздо лучше и простуда прошла, так что с понедельника снова в зал пойду.  

  О! Сегодня я наконец-то нашла какао с пониженной жирностью. Есссс!!!!!!!!!!!)) 

Комментарии пользователей

Елена | 2014-12-31, 13:52 С Новым годом! Счастья, удачи, здоровья!

Елена Москва | 2014-12-28, 11:56 Самое главное,что летом будем в красивых платишках и купальниках ходить! уж я то наверстаю упущенное за этот год!

Ёшкинакошка | 2014-12-28, 11:45 Девочки, спасибо большое!!!!! Елена, у нас почти одинаково Чередование) У Только у меня еще и март захватит частично. )

Елена Москва | 2014-12-28, 11:02 Мирочка,привет!очень хорошие результаты!правильно,девочки говорят,что быстро вес терять тоже не хорошо,чем быстрей перяешь,тем быстрей набираешь!1 кг в неделю прямо оно!Дюкан сам в книге и все диетологи,так говорят!так что ты все правильно делаешь!ты спрашивала,у меня 99 дней чередования,какраз на всю зиму!

Елена | 2014-12-27, 22:56 Кстати, правильный подход! Я тоже не гоню вес! Боюсь обвиснет все и кожа в том числе! ))

Елена | 2014-12-27, 22:55 Класс! Отличный результат! Поздравляю!))

Елена-Северный Кавказ | 2014-12-27, 19:28 Растяжек

Елена-Северный Кавказ | 2014-12-27, 19:28 Отлично! Результат на лицо. Главное не спешить. Говорят 1 кг в неделю достаточно, чтобы не было растя дек.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить