• 2 огурца
• ¾ чашки нежирного йогурта
• 1 рубленный зубчик чеснока
• ½ чайной ложки паприки
• 2 чайные ложки свежего нарезанного укропа
• 1/2 чайной ложки порошка чили (молотый перец Чили)

По желанию можно добавить до 1/2 чашки лосось, тунца или куриной грудки.

1. Смешать йогурт, чеснок, паприку, укроп и молотый красный перец. Оставить в холодильнике минимум на 45 минут.
2. Разрезать огурцы на кружки и вырезать большую часть внутренностей огурца, с помощью ложки.
3. Заполните каждый огурец смесью йогурта, а сверху положить порошек чили или паприку
4. Все готово!