Страница рецепта

Салатик Легкий

Добавил: Ирина , 31.05.2015
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация

Ингредиенты:
- помидор - 1 шт
- огурец - 1 шт
- сладкий перец - 1 шт
- салат - 4-5 листиков
- лук зеленый - 3-4 стебля
Заправка:
- горчица - 1/2 ч.л.
- сок лимона - 1 ч.л.
- соевый соус - 1 ч.л.
- йогурт (не сладкий) - 2 ст.л.
- перец молотый (смесь перцев)

Способ приготовления:

Овощи порезать как вам хочется, салат порвать руками, лук порезать брусочками.

Отдельно смешать ингредиенты для заправки, залить овощи, перемешать.

Салат готов.

Приятного аппетита!

Уже добавили: 32

Комментарии пользователей

Мороженко | 2016-06-20, 17:51

заправка вкусная, но я в такой салатик обязательно добавляю курицу вареную, кубиками, могу еще сыр добавить, тогда по диете получается и очень вкусно.