тесто:

• 2 яйца;


• 3 ст.л. мягкого творожка;


• 2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;


• 1 ст.л. (6 гр.) пшеничных отрубей;


• 1 ст.л. (20 гр.) кукурузного крахмала;


• 0,5 ч.л. разрыхлителя;


• соль.

начинка:

• 1 баночка консервированной рыбы без масла;


• 1 средняя луковица;


• зелень (лук, укроп).

Смешать все ингредиенты для теста и оставить набухать на 10-15 мин.

1. Выложить в форму (или формочки) половину теста,

2. Сверху  размятые вилкой рыбные консервы

3. Далее мелко порезанный репчатый лук и зелень

4. Можно немного сдобрить йогуртом (если рыба суховата)

5. Сверху залить остатками теста.

Выпекать в духовом шкафу до готовности (не засекала сколько времени) при t 180 гр.