Страница рецепта

Азу диетическое

Добавил: , 11.02.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
Азу диетическое
Ингредиенты:
  • Говядина - 600 гр.
  • Йогурт обезжиренный - 3 ст.л.
  • Сладкий соевый соус - 2 ст.л.
  • Нежирный сыр - 75-100 гр.
  • Свежая зелень (укроп и петрушка) - по ½ пучка каждого
  • Соль.


Способ приготовления:

Промытое и нарезанное на длинные полоски мясо обжарить на сильном огне несколько минут. Затем огонь убавить и оставить тушится под крышкой в собственном соку.

В это время смешиваем йогурт с соусом до однородной массы. Когда мясной сок наполовину выкипел, вмешиваем соус в мясо и тушим еще 5-10 мин под крышкой.

Добавляем нарезанный сыр, зелень и соль, перемешиваем и тушим.

Перед подачей украшаем веточкой зелени. 

Уже добавили: 15

Комментарии пользователей

АНя | 2017-02-08, 23:02
йогурт почему-то сворачивается....

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов: