Страница рецепта

Овсяная каша с ванилью и чиа

Добавил: , 28.01.2014
Этап: Чередование Закрепление Стабилизация
Овсяная каша с ванилью и чиа
Ингредиенты:
  •          4 ст. ложки обезжиренного молока
  •          2 ст. ложки овсяных отрубей
  •          1/3 стручка ванили
  •          1 ч. ложка семян чиа
  •          Сахарозаменитель по вкусу


Способ приготовления:

Обезжиренное молоко разогреть в микроволновой печи в течение 30 секунд на максимальной мощности. В емкость с молоком добавить отруби и размешать. Туда же вычистить семена ванили, разрезав стручок. В завершении добавить сахарозаменитель и семена чиа. Ингредиенты перемешать и поставить смесь в микроволновую печь на 1 минуту на максимальной мощности. Каша готова!

Уже добавили: 12

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Добавить изображение Отправить

Рецепты:

Салаты, закуски Супы Вторые блюда Десерты Хлеб, выпечка Соусы




Сейчас обсуждают:

Предложения партнеров:

Темы к обсуждению:

Самое популярное:

Салат с тунцом, яйцом и зеленью

Морской салат

Сырники

Последние из блогов:


сауна хамам бассейн, fi