Елена
OFFLINE
Сообщений: 22
|
подскажите пожалуйсто!04.02.2015 14:15 |
|
| Галина, 9 дней это конечно много. Если хотите могу вам пересчитать. Сообщите ваш возраст, стартовый вес, и рост. | ||
Ольга
OFFLINE
Сообщений: 133
|
подскажите пожалуйсто!04.02.2015 14:16 |
|
| Елена, ягоды (за исключением вишни) разрешены с третьего этапа в ограниченных количествах. А ягоды Годжи единственные, которые разрешены с этапа Атаки. | ||
| Елена
OFFLINE
Сообщений: 22
|
подскажите пожалуйсто!05.02.2015 11:10 |
|
| Спасибо Ольга, согласна с вами. Именно по этому "творожно-ягодный крамбль наоборот" лутше переместить в рецепты разрешенные с третьего этапа. И тогда ягодки можно будет кушать не как украшение, а как полноценный ингредиент пирога. | ||
| Светлана
OFFLINE
Сообщений: 3
|
подскажите пожалуйсто!05.02.2015 15:32 |
|
| подскажите, а растительный белок употреблять можно или только животный? | ||
| Светлана
OFFLINE
Сообщений: 3
|
подскажите пожалуйсто!05.02.2015 15:35 |
|
| можно на атаке фасоль, нут, чечевицу или только мясо? | ||
Юлия, Тольятти
OFFLINE
Сообщений: 7
|
подскажите пожалуйсто!05.02.2015 16:16 |
|
| Варить грудку нужно в подсоленой воде??? | ||
| Ольга
OFFLINE
Сообщений: 133
|
подскажите пожалуйсто!05.02.2015 17:56 |
|
| Юлия, можно в подсоленой воде. | ||
Christina
OFFLINE
Сообщений: 60
|
подскажите пожалуйсто!05.02.2015 21:27 |
|
Девочки, это не бессолевая диета, поэтому солите! просто имейте в виду, что соль задерживает жидкость в организме, поэтому перебарщивать не стоит. Светлана, на атаке такого нельзя, можно есть белок яичный, субпродукты, морепродукты, рыбу, даже копчённую не более 10% жирности, творог, молоко, кефир обезжиренный, ветчину не более 4%, и всё это в неограниченном количестве, так что меню разнообразное |
||
| Оксана
OFFLINE
Сообщений: 6
|
подскажите пожалуйсто!06.02.2015 12:01 |
|
| Можно лиесть крабовые палочки на чередовании 'сезон крабов'? | ||
| Ольга
OFFLINE
Сообщений: 133
|
подскажите пожалуйсто!06.02.2015 14:02 |
|
| Если мне не изменяет память, то крабовые палочки жирностью не более 1% можно без ограничений, если жирность более 1% то не более 8 в день. Смотрите обязательно состав продукта, чтобы не было сахара и др. запрещенных продуктов, а также содержание белков, жиров, углеводов. | ||
| Юлия, Тольятти
OFFLINE
Сообщений: 7
|
подскажите пожалуйсто!07.02.2015 12:17 |
|
| Подскажите пожалуйста можно ли на атаке томатную пасту и чай для похудения? | ||
| Елена
OFFLINE
Сообщений: 22
|
подскажите пожалуйсто!09.02.2015 11:20 |
|
| Чай-ДА. Томатную пасту-НЕТ, только на чередовании и состав должен быть только томаты. | ||
| Елена
OFFLINE
Сообщений: 22
|
подскажите пожалуйсто!09.02.2015 11:20 |
|
| Чай-ДА. Томатную пасту-НЕТ, только на чередовании и состав должен быть только томаты. | ||
Оля- Алматы Казахстан
OFFLINE
Сообщений: 1
|
подскажите пожалуйсто!09.02.2015 21:33 |
|
| Пожалуйста подскажите где и как посчитать сколько дней нужно быть на атаке???????? | ||
| Елена
OFFLINE
Сообщений: 22
|
подскажите пожалуйсто!10.02.2015 11:03 |
|
| Наберите в поисковике "калькулятор диеты дюкана". И в принципе любой подойдет для примерного расчета. | ||
| Алия
OFFLINE
Сообщений: 1
|
подскажите пожалуйсто!10.02.2015 18:43 |
|
подскажите какую рыбу приготовить минтай, зубатка, камбала на этапе АТАКА. Спасибо заранее.png) |
||
| Ольга
OFFLINE
Сообщений: 133
|
подскажите пожалуйсто!10.02.2015 20:30 |
|
Алия, любую, какая Вам больше нравится.png) |
||
| lolo
OFFLINE
Сообщений: 1
|
подскажите пожалуйсто!10.02.2015 20:51 |
|
| Подскажите где и как рассчитать линейку?!! | ||
| Елена
OFFLINE
Сообщений: 2
|
подскажите пожалуйсто!12.02.2015 11:32 |
|
| Подскажите пожалуйста. Чем чревато, если я на этапе чередования ем на 1,5-2 ложки больше овсяных отрубей? Это очень важно, соблюдать норму отрубей? или если я ем немного больше это нормально? | ||
Алеся-Киев
OFFLINE
Сообщений: 14
|
подскажите пожалуйсто!13.02.2015 16:32 |
|
| Нет | ||
2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана.
Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru
