Малышки-стройняшки мои)) отгуляла я свои очередные 18))) возвращаюсь

Добавил: Роза, 17.04.2018 в 17:35
Текущий вес: 73.5 кг
Стадия: Лестница

Малышчки мои,еще раз спасбо за поздравления)р

Олеся,милая,тебя нежно целую и обнимаю)❤ведь у тебя тоже др и очень скоро....

 

Милые мои ,отгуляла я и проворонила 9 ти дневный марафон...ну пока буду сама по себе..попытаюсь войти в колею стройности...

Шампанское, вредности и торт...но было много танцев и ела мало...удивилась что вес утром аж 73.5 ...может сам организм испугался...не знаю..но решила твердо идти дальше к заветной мечте...60 кг...идеал 55кг..но для начала можно 60))

Сегодня разгруз не получился...питаюсь умеренно и видно еще отхожу от вчера...но завтра разгрузочка..может подскажете,что именно можно..соль исключила пока...сахар ессно тоже...что еще..какая самая эффективная разгрузка??

Может еще подскажите, что начать делать..я имею ввиду...на белок ли, на лестницу ли....куда пойти куда податься