Дина
![]()
OFFLINE
Сообщений: 1
|
диета24.05.2016 16:26 |
![]() |
Привет) с отрубей делаю кашу и добавляю молотые семена льна, отличный завтрак ) | ||
Аида
![]()
OFFLINE
Сообщений: 3
|
диета15.07.2016 12:13 |
![]() |
Юлия, я ем отруби на завтрак, полторы ст.л. + 4-5 ложек обезжиренного молока, я люблю горячего. оставьте на 5 минут и все. Можно добавить сахзам, но я предпочитаю без него. Либо эту же дневную порцию вы добавляете в еду ( в филе, фарш и т.д)![]() |
||
Ольга
![]()
OFFLINE
Сообщений: 1
|
диета05.08.2016 06:45 |
![]() |
Юлия,я варю из отрубей кашу на воде с "немножко соли". Наталия, диета действует. У меня цель - минус 30 кг, пока ушло 10, делаю перерыв, т.к. женщинам, да еще и в возрасте 40+ быстро худеть нежелательно. Не только в гормональном фоне дело, кожа подвисает. Надо дать организму привыкнуть к новому весу. Но и сейчас вес очень медленно, но уходит. Удачи ![]() |
||
Svetlana
![]()
OFFLINE
Сообщений: 9
|
диета06.08.2016 13:37 |
![]() |
Сегодня 6 день "Атаки", а ушел только 1 кг Ела только постную говядину, курятину, печень куриную, яйца, рыбу и кальмары (все отварное), 1,5 ложки отрубей с йогуртом ежедневно и 2,5 литра воды не считая чай с ромашкой и натуральный кофе. Результат не радует((( | ||
Ирина Чумак
![]()
OFFLINE
Сообщений: 2
|
диета08.08.2016 16:14 |
![]() |
Девочки, доброго дня!!!![]() С сегодняшнего дня я с Вами ![]() Ранее сидела уже на ней,но 5а чередовании сорвалась и очень быстро (за 1год) набрала ооооочень много(20 кг.).Когда садилась на Дюкана-вес был 88,похудела до 66,потом сорвалась и ела вме,что душе угодно,никаких физических нагрузок не было,набрала все кг обратно и даже намного больше ![]() ![]() ![]() |
||
Svetlana
![]()
OFFLINE
Сообщений: 3
|
диета16.08.2016 23:10 |
![]() |
ДОБРЫЙ ДЕНЬ... ЖИВУ В АМЕРИКЕ ,КУПИЛА В РУССКОМ МАГАЗИНЕ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА "СОРБИТ" РОССИЙСКОГО ПРОИЗВОДСТВА... ОН ПОДХОДИТ НА ЭТУ ДИЕТУ?? СПАСИБО | ||
Svetlana
![]()
OFFLINE
Сообщений: 3
|
диета16.08.2016 23:11 |
![]() |
ДОБРЫЙ ДЕНЬ... ЖИВУ В АМЕРИКЕ ,КУПИЛА В РУССКОМ МАГАЗИНЕ ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА "СОРБИТ" РОССИЙСКОГО ПРОИЗВОДСТВА... ОН ПОДХОДИТ НА ЭТУ ДИЕТУ?? СПАСИБО
|
||
Людмила Кондрашова
![]()
OFFLINE
Сообщений: 4
|
диета15.02.2017 22:28 |
![]() |
отруби я добавляю в йогурт обезжиренный ил до 0.1% | ||
Anuta Ruzinskaya
![]()
OFFLINE
Сообщений: 1
|
диета19.02.2017 23:15 |
![]() |
Всем привет! ![]() ania415136@gmail.com |
||
Таша
![]()
OFFLINE
Сообщений: 2
|
диета13.03.2017 16:00 |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
Яна
![]()
OFFLINE
Сообщений: 3
|
диета11.04.2017 13:06 |
![]() |
Здравствуйте. Несколько дней уже на круизе, куриный фарш готовый можно ? там вроде углей минимум. И еще раз спрошу , у крабовых палочек в составе сахар, какие фирмы вы берете ? когда на круизе вес начинает убывать ? Перед крит. днями у вас прибавка была ? Жду ответов, всем спасибо![]() |
||
Наталья, МО
![]()
OFFLINE
Сообщений: 68
|
диета11.04.2017 13:14 |
![]() |
Яна, в готовый куриный фарш могут добавить всё, что угодно: жир, кожу и т.д. Делай лучше сама.
Крабовые палочки - они и в Африке "крабовые" палочки. Кто ел настоящих крабов скажет однозначно: в палочках есть всё, кроме крабового мяса. На круизе вес убывает зигзагом: то минус, то плюс, то стоит. Перед КД практически у всех - прибавка веса. Бывает до +3кг. У меня вес увеличивается за две недели "ДО". |
||
свитлана
![]()
OFFLINE
Сообщений: 2
|
диета26.05.2017 16:04 |
![]() |
заливать кефиром | ||
свитлана
![]()
OFFLINE
Сообщений: 2
|
диета26.05.2017 16:06 |
![]() |
заливать кефиром
![]() |
||
Виктория
![]()
OFFLINE
Сообщений: 2
|
диета10.03.2018 16:39 |
![]() |
можно ли кушать анчоусы при атаке
|
||
Наталья, МО
![]()
OFFLINE
Сообщений: 68
|
диета13.03.2018 12:58 |
![]() |
Виктория, можно. |