Форум -> Плюсы и минусы диеты

Marina OFFLINE Сообщений: 2	Кто-то учитывает количество холестерина? 27.06.2015 23:38
	Пытаюсь скинуть вес и по врачебным предписаниям в том числе из-за повышенного холестерина. Поэтому яйца ем очень редко, в основном белок, и соль по минимуму. Поэтому многие блюда, в основном на Атаке, становятся неполезны - там консервы (с солью) и много яиц (в желтке жуткое количество холестерина). Подскажите, пж, рецепты с одним яичным белком. Заранее всем спасибо!
вера OFFLINE Сообщений: 6	Кто-то учитывает количество холестерина? 27.07.2015 22:32
	Молочные продукты с низким содержанием жира,перепелиные яйца,у них нету холестерина в желтке,рыбу отварную или запечкную,можете и сами посолить.Отруби овсяные снижают холестерин,соль с пониженным содержанием натрия.
Юлия OFFLINE Сообщений: 1	Кто-то учитывает количество холестерина? 14.10.2015 10:59
	как раз при холестерине нужно омега три жиры, рыба полезна, молочку с малым количеством жира, белок яичный можно а желток не часто.брокколи очень полезно.
Людмила OFFLINE Сообщений: 6	Кто-то учитывает количество холестерина? 22.12.2016 22:09
	А у меня холестерин снизился через 2 месяца диеты. Плохой снизился, хороший немного повысился. Яиц ела больше, чем обычно, особо не считала.
Ольга Кравченко OFFLINE Сообщений: 2	Кто-то учитывает количество холестерина? 26.09.2017 20:06
	Я перечитала очень много информации по холестерину(у самой повышенный).Одна женщина писала,что всё лето просидела только на овощах и фруктах,и в результате холестерин повысился с 7-ми до 9-ти.И читала.как у людей приходил в норму после Дюкана.Сама теперь сижу в раздумьях
Лариса OFFLINE Сообщений: 19	Кто-то учитывает количество холестерина? 09.10.2017 10:21
	как ни странно, у меня холестерин оказался повышенным после 8 месяцев диеты. Не нарушала, поэтому очень удивилась, глядя на результат анализа крови. Яичными желтками не злоупотребляла Если яичница, что два белка + один желток
Роза OFFLINE Сообщений: 3	Кто-то учитывает количество холестерина? 15.03.2018 09:26
	Есть два вида холестерина...один полезный, второй вредный... и если холестерин повышен, то необходимо исключить все вредные продукты , особенно рафинированные.Но не мясо диетическое.... На Диете Дюкана вы питаетесь исключительно маложирными или нежирными продуктами,за исключением рыбы(ее можно есть любую и в ней находится полезные жиры омега) и яиц( которых сам Дюкан количество уменьшает за счет желтков, т.е белков от яиц можете кушать сколько душе угодно , а вот с желтками только макс 2 шт в НЕДЕЛЮ!) Моей бабушке делали операцию на сердце и у нее был холестерин повышен, так врач назначил диетическое белковое питание на подобие Диеты Дюкана и все стало в норму( хотя она любитель поесть булочки...) Поэтому не бойтесь экспериментировать, но кушать только то , что разрешено на диете и читайте внимательно книгу)!!!