Шурочка
OFFLINE
Сообщений: 8
|
Физическая нагрузка?03.08.2015 09:55 |
|
Подскажите, можно заменить ежедневную ходьбу занятиями на велотренажере? | ||
Шурочка
OFFLINE
Сообщений: 8
|
Физическая нагрузка?03.08.2015 18:53 |
|
Отвечу самой себе))) Занимайся на чем угодно - только не бездействуй и не сдавайся!!! | ||
Анна
OFFLINE
Сообщений: 5
|
Физическая нагрузка?14.09.2015 12:31 |
|
У меня не получается каждый день ходить пешком, быстрым шагом 30 минут.Работа, школа, домашние дела. Я заменяла ходьбу по улице ходьбой на эллипсе 15 мин (на атаке) и 15 мин крутила обруч. Теперь чередование, надо по-понемногу прибавлять нагрузку. |