Форум -> Вопросы по этапам диеты

inga OFFLINE Сообщений: 10	про вес 26.07.2015 15:49
	привет всем я сегодня зарегестрировалась хочу общатся когда есть вопросы задать но не знаю кому и как помогите разобратся. и хочу задать вопрос сколько я могу похудеть с моим весом у меня всего 3 день атаки я сделала все как написано на этом сайте даже не знаю мне сообщение придет или где то нужно прачитать помогите спасибо заранее
Elena OFFLINE Сообщений: 22	про вес 26.07.2015 16:50
	Похудеть вы можете на столько на сколько захотите) зависит только от Вас!
Elena OFFLINE Сообщений: 22	про вес 27.07.2015 19:46
	А у меня вопрос касающийся веса следующий... многие пишут, что за месяц теряют по 7-10 кг, а я за 2 месяца потеряла 8 кг- это нормально? Делаю все как положено, без нарушений, ежедневная зарядка, на работу пешком (30 минут), + плавание. Может нужно что то еще?
вера OFFLINE Сообщений: 6	про вес 27.07.2015 22:48
	Попробуйте ягоды Годжи, мне помогает когда наступает плато,но только 5-8 ягод на стакан кипятка и пить как чай вечером перед сном.У каждого метаболизм разный,пусть уходит медленно,но это сгорает жир,а не вода уходит.Если обьемы уходят,радуйтесь,мышечная масса тяжелее,чем жир.
inga OFFLINE Сообщений: 10	про вес 28.07.2015 17:35
	привет а в блоге нужно писать утренний вес или вечерний и еще хотела спрасить каждый день нужно изминить написать новые данные?
Маргарита OFFLINE Сообщений: 7	про вес 28.07.2015 18:39
	Привет, блог - это чисто для себя. Чтобы было легче, ты просто делишься с другими худеющими своими достижениями, мыслями, переживаниями. Тебе всегда помогут советом более опытные девушки и женщины, поддержат, если что)
Валерия OFFLINE Сообщений: 1	про вес 07.08.2015 11:03
	Привет, зарегестрировалась только сегодня, но уже достигла этапа чередования. Проблема в том, что хоть и писали про застой веса, но никто не писал, что спустя 2 дня чередования ты набираешь почти килограмм обратно. не знаю, что делать. Питаюсь вроде бы правильно, есть только 2 момента, которые хотелось бы уточнить: 1) можно ли есть витамины на протяжении диеты( гексавит, ревит, ...) 2) можно ли заменить овсяные отруби овсяные постным печеньем? А в остальном все правильно. Белковые дни, белково-овощные, 1,5 воды, чай и т.д. Пожалуйста, отпишитесь. Заранее спасибо.
мария OFFLINE Сообщений: 7	про вес 10.08.2015 11:23
	привет похудейки,у меня вопрос- почему я набираю вес на атаке? много воды пью,ем белок,правда в туал не хожу с первого дня
Виктория OFFLINE Сообщений: 4	про вес 26.09.2015 20:00
	Всем привет! Я нахожусь на этапе чередования, но почему-то на 4-х сутках (был день белки+овощи) набрала 800гр. Кто-нибудь может объяснить почему так произошло, я ничего не нарушала, и как это исправить? Может сделать несколько дней дополнительной атаки? Заранее всем спасибо!
Инна OFFLINE Сообщений: 31	про вес 28.09.2015 04:51
	Не переживайте,так бывает.На белковых днях сбросите.Просто продолжайте чередование.Это очень медленная диетаНо в этом ее сила т.к.килограммы потерянные не вернутся(при соблюдении условий новой системы питания,это уже следующие этапы)
Наталья, МО OFFLINE Сообщений: 68	про вес 01.10.2015 20:55
	1. Овсяные отруби печеньем заменять нельзя! 2. Как это "никто не писал, что спустя 2 дня чередования ты набираешь почти килограмм обратно".??? Почитайте БЛОГИ девочек! Делать ничего не надо, после БО дня приходит ЧБ, а значит на следующее утро будет хороший отвес, и ваша вода уйдёт. 3. Витамины можно! Но только те, в составе которых нет сахара. И вообще: в самом верху страницы есть такое слово БЛОГИ. Заходите, читайте, общайтесь, ищите ответы на свои вопросы..))) Всё очень просто..))

Форум -> Вопросы по этапам диеты

про вес

про вес

про вес

про вес

про вес

про вес

про вес

про вес

про вес

про вес

про вес