Форум -> Вопросы по этапам диеты

Easy OFFLINE Сообщений: 21	Атака. Неправильно рассчитан оптимальный вес и время. Что делать? 19.06.2015 10:49
	Сначала рассчитала он-лайн на каком-то сайте, что атака должна составлять 8 дней. Потом посчитала на другом (на него есть ссылка в обсуждениях dukan.ru). По нему фаза атаки - 3 дня, и сбросить я должна примерно -1,2 кг. Пять дней назад я начала атаку, сбросила - 2,2. Переходить на следующий этап?
Easy OFFLINE Сообщений: 21	Атака. Неправильно рассчитан оптимальный вес и время. Что делать? 19.06.2015 10:55
	Ага, оказалось, что неправильно посчитала и на новом калькуляторе. Ввела сегодняшний вес, а надо было наверное начальный. В итоге должна сбросить за 6 дней 2,3 кг. Значит еще один день атаки и постараться - 100 г. Такой вопрос: если чередование -15.3, то какой режим лучше? и начинать с белково-овощного дня?
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Атака. Неправильно рассчитан оптимальный вес и время. Что делать? 20.06.2015 20:53
	Николь, длительность атаки зависит от того сколько веса нужно сбросить: Лишний вес Длительность этапа “Атака” Результаты в потерянных кг ? 5 кг 1 день ? 10 кг 3 дня 11 – 19 кг 5 дней ? 20 кг От 7 до 10 дней Результат/ потеря веса индивидуален. Чередование в любом случае начинается с белково-овощного дня.