Форум -> Вопросы по этапам диеты

наталия OFFLINE Сообщений: 1	интервалы между приемами пищи 19.04.2015 17:03
	подскажите,пожалуйста,есть ли требование по интервалам между приемами или кол-во приемов за день?
Елена OFFLINE Сообщений: 559	интервалы между приемами пищи 19.04.2015 23:02
	Наталья, никакого требования нет. Питаться нужно как обычно: завтрак, обед, ужин - основные приемы пищи. И по желанию два перекуса : второй завтрак и полдник. Не нужно есть вес день " по чуть-чуть". И не надо терпеть чувство голода между приемами пищи. Хотите кушать, кушайте.