Форум -> Вопросы по этапам диеты

Наталья OFFLINE Сообщений: 6	Алкоголь во время диеты 11.04.2015 13:22
	Подскажите, возможно ли употребление сухих вин во время диеты?
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Алкоголь во время диеты 11.04.2015 13:42
	Употребление спиртных напитков, когда вы сидите на диете, будет мешать вам достичь мотивации результатов и поэтому он не допускается. Однако, алкоголь может быть использован при приготовлении, потому что при нагреве спирт испаряется в процессе приготовления. Для соусов, в составе которых мало жиров, алкоголь отличный способ добавления аромата. При готовке вино допускается во время фазы Круиз, до 3 столовых ложек в день, если вы готовите без крышки.
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Алкоголь во время диеты 11.04.2015 13:46
	Однако, Наталья, ничего страшного не произойдет, если в праздничный день Вы выпьете бокальчик вина. Но только однократно и только в праздник.
Наталья OFFLINE Сообщений: 6	Алкоголь во время диеты 11.04.2015 18:09
	Спасибо!
Полина OFFLINE Сообщений: 7	Алкоголь во время диеты 14.04.2015 11:09
	Девочки, чем именно алкоголь (конкретно вино белое сух. Или красное сух., или шампанское) мешает в достижении результата? У меня впереди две свадьбы и три дня рождения..... А я на Атаке сижу. Помеха только мотивационная? Жиров в составе нет. Только углеводы, и то не везде. Растолкуйте, пожалуйста, в чем риск?
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Алкоголь во время диеты 14.04.2015 21:42
	Алкоголь запрещен до третьего этапа диеты. На третьем этапе можно 1-2 бокала легкого вина в праздник. Алкоголь запрещен не только из-за мотивации, но из-за своей калорийности. На 100 грамм примерно 80-100 к/кал. Бокальчик из 300 мл равен 250- 300 к/кал. А к/кал - это энергия, которая при превышении благополучно пополняет жировые запасы. Не забывайте, что алкоголь не питательное вещество- это токсин, который должен быть выведен из организма, а следовательно это нагрузка на печень, которая вынуждена будет заниматься детоксикацией.
Полина OFFLINE Сообщений: 7	Алкоголь во время диеты 15.04.2015 07:19
	Елена, спасибо! Однако мне все праздники пить чаек придётся )))