Форум -> Вопросы по этапам диеты

регина OFFLINE Сообщений: 23	йогурт 01.04.2015 18:36
	можно ли кушать много йогурта???а то я что то оторваться не могу ,все уплетаю и уплетаю ,0.3 проц
Елена OFFLINE Сообщений: 559	йогурт 02.04.2015 00:14
	Если речь идет о несладком йогурте, то кушайте в своё удовольствие. Если говорим о сладком (типа фруттис, Alpenland с разными вкусовыми добавками) то нужно ограничивать - не больше 1 упаковки (90-100 грамм) в день. И то желательно не каждый день себе такое удовольствие позволять (из-за наличия лишних углеводов).