Форум -> Вопросы по этапам диеты

Ольга OFFLINE Сообщений: 10	Чередование. Скачки веса. 27.03.2015 11:56
	Здравствуйте. Сижу на этапе чередование неделю. После атаки результаты были хорошие - минус 3 кг за 4 дня. Теперь вес скачет как ненормальный - то минус 1 кг, то плюс 1,5. Не понимаю что может быть причиной таких скачков, т.к. питаюсь в рамках диеты.. Подскажите..
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Чередование. Скачки веса. 28.03.2015 01:13
	Продолжайте придерживаться диеты. Ваш график может иметь повышение/ снижение, но при соблюдении всех рекомендаций постепенно всё равно будет снижение. Не ждите на чередовании быстрого снижения веса, как на атаке.
Ольга OFFLINE Сообщений: 10	Чередование. Скачки веса. 28.03.2015 13:15
	Спасибо за ответ,но не думала,что могут быть такие скачки.Помониторила местных дюкановцев-у всех стабильно,хоть и с небольшими скачками идет вниз.Обидно,что за неделю я должна была скинуть,а вместо этого непойми что
Александра-Череповец OFFLINE Сообщений: 6	Чередование. Скачки веса. 29.03.2015 09:53
	Не переживайте! Я на работе каждый день взвешиваюсь, так скачки могут быть до полутора кг в сутки.Я себе тетрадочку веду, записываю только отвесы,то есть только те результаты, которые ниже предыдущих. На этом сайте записываю все результаты своих измерений и график действительно скачет. Но сейчас вот например глянула в тетрадочку и вижу, что за 2 месяца чередования мой максимальный отвес уже 9,2 кг.И хотя на следующий день было на 1,5 кг больше,тем не менее я видела ту заветную цифру. А значит мой организм способен к ней вернуться! И даже больше! Удачи Вам!
Нара OFFLINE Сообщений: 19	Чередование. Скачки веса. 30.03.2015 14:37
	podskajite pojaluysta,na etape Ataka computer mne raschetal 3 dnya Ataki,no reshila 5 chtobi sbrosit pobolshe.V itoge ya sbrosila 1.2kg.Razve etogo ne malo dlya etogo etapa?xotya ya priderjivala vse rekomendacii i ne narushala ix?
Нара OFFLINE Сообщений: 19	Чередование. Скачки веса. 30.03.2015 14:38
	i escho kak jarit' ovoschi?xot' chutochki mojno podsolnechnogo ili olivkogogo masla?
Ольга OFFLINE Сообщений: 10	Чередование. Скачки веса. 30.03.2015 16:55
	Александра, у Вас хотя бы по динамике видно, что вес идет вниз.. у меня же он просто прыгает на месте как сумасшедший. В принципе, год назад у меня вес тоже ниже 75 падать не хотел, но методом поглощения только кефира и кофе он опустился до 71. продержался до момента, когда я бросила курить, т.е до января этого года...
Ольга OFFLINE Сообщений: 10	Чередование. Скачки веса. 30.03.2015 17:05
	Нара, насколько я понимаю, все по-разному скидывают на атаке, цифры весьма индивидуальны. Не переживайте. Жарить овощи лучше без масла, на антипригарной сковороде.
Нара OFFLINE Сообщений: 19	Чередование. Скачки веса. 01.04.2015 15:00
	Ol'ga bol'shoe Vam spasibo za podderjku