Форум -> Вопросы по этапам диеты

Надежда OFFLINE Сообщений: 7	Спроси! 21.03.2015 14:22
	Сыр пармезан в чередовании можно кушать. Орешки какие можно кушать?
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Спроси! 21.03.2015 16:12
	Надежда, про сыры смотрите ответ на вопрос "Сыр есть можно?" , а про орехи ответы в теме "Арахис" в ветке форума "Рекомендуемые продукты"
Надежда OFFLINE Сообщений: 7	Спроси! 21.03.2015 16:17
	Спасибо)
ольга OFFLINE Сообщений: 1	Спроси! 21.03.2015 23:02
	Подскажите, а чем вы кормите мужей во время диеты?
Надежда OFFLINE Сообщений: 7	Спроси! 23.03.2015 11:52
	Муж и дети едят как обычно, у них всё без изменений.
Наталия OFFLINE Сообщений: 6	Спроси! 24.03.2015 10:17
	Здравствуйте,девушки)Хотела бы с вами посоветоваться по поводу сброшеных за атаку кг.Мой начальный вес(а это печально) 68,2,рост 168 см,возраст 22.Так вот за 4 дня атаки я достигла до 65,4 кг.На следующий день я решила начать чередование поскольку у меня цели больше продолжать атаку не было.И видимо из-за включения овощей уже третий день чередования я вешу 65,7.И хоть и понимаю,что так мол надо.Но вопрос в том,не мало ли было мною сброшенно в период атаки?Или снова же -таки все индивидуально?Сначало я безумно радовалась,когда каждый день уходил 1 кг,а потом дошло до 65,4и как оборвало.Подскажите может кто что,а может как говорится поддержите)Спасибо)
Надежда OFFLINE Сообщений: 7	Спроси! 24.03.2015 13:25
	Откройте калькулятор по Дюкану и там Вам рассчитают сколько дней сидеть на атаке, чередовании, закреплении, стабилизации. На атаке нужно сидеть от 3 до 7-10 дней, зависит сколько Вы хотите похудеть. Почитайте книгу по Дюкану, там все подробно написано.