Форум -> Вопросы по этапам диеты

Анастасия Хитрова OFFLINE Сообщений: 1	натуральные сахорозаменители 18.03.2015 11:16
	Здравствуйте. Поскажите пожалуйста можно ли использовать клиновый сироп как заменитель? Читала что обычные сахорозаменители хуже чем сам сахар.
Марина OFFLINE Сообщений: 1	натуральные сахорозаменители 18.03.2015 22:55
	Здравствуйте! Просидела на атаке 2 дня. На 2 день стала принимать растительный сахарозаменитель , и к вечеру стала отекать. Возможно ли такое из-за сахарозаменителя?
Елена OFFLINE Сообщений: 559	натуральные сахорозаменители 19.03.2015 00:56
	1. АНАСТАСИЯ, кленовый сироп на 100 грамм продукта содержит примерно 260 к/кал, сахар в чистом виде 390 к/кал, таблетки стевьи на 100 грамм - 270 к/кал. Все зависит от того, сколько продукта идет в пищу. Ведь 100 грамм таблеток стевьи не равно 100 грамм сахара. Если Вы кленовый сироп будете употреблять каплями, а не ложками, то употреблять можно. Но хватит ли Вам, чтобы подсластить блюдо, несколько капель? 2. МАРИНА, никаких явных отеков на диете не должно быть. На атаке наоборот излишняя вода выводится из организма. Если появились отёки, то что-то не нормально. Возможно Вам просто не подходит диета, и у Вас есть какие-то проблемы со здоровьем. А может быть это просто Ваша индивидуальная реакция на данный сахарозаменитель. Я бы не стала далее продолжать диету. Нужно проверить свой организм, понять причину проблемы, а потом уже принимать решение каким способом снижать вес.
юлия OFFLINE Сообщений: 18	натуральные сахорозаменители 20.03.2015 22:53
	А какой сахарозаменитель посоветуете? Фруктоза подойдет или нет?
Елена OFFLINE Сообщений: 559	натуральные сахорозаменители 21.03.2015 11:12
	Фруктоза, сорбит, ксилит- нельзя. Много углеводов. Наиболее оптимальны натуральные: травка стевья, но у нее вкус не всем нравится, в таблетках не быстро растворяются, но по цене более приемлем, чем на основе эритритола (подсластитель из кукурузы) "Fit" и "iSweet". Попробуйте и выбирайте оптимальный для себя вариант. Синтетические (дешевые)тоже можно, но от них больше побочных эффектов
Christina OFFLINE Сообщений: 60	натуральные сахорозаменители 21.03.2015 16:25
	используйте сахарозаменитель в составе которого: сахарин или цикламат, или стевия, или ацесульфат калия - самые предпочтительные сах.замы))