Форум -> Вопросы по этапам диеты

надежда OFFLINE Сообщений: 22	можно ли начинать чередование 3 через 3 18.02.2015 18:05
	Написано что 1/1, и 5/5 , а 3/3 можно? Знающие дюкановцы подскажите:-)
Christina OFFLINE Сообщений: 60	можно ли начинать чередование 3 через 3 18.02.2015 22:46
	конечно можно, вы сами составляете себе удобный график. Как показала практика, вес убывает при любом графике, главное не ставить одних дней больше, других(тоесть 5 белки, 3 овощи и т.д.) если при таком графике 3/3 будет застой веса или плюсом, не беспокойтесь - это нормально, т.к. организм перенёс стресс на атаке и будет брать всю жидкость из овощей которые мы начинаем добавлять в рацион, но потом всё нормализуется. Мне этого удалось избежать слава Богу, главное не расстраиваться и не опускать руки. А если вес будет стоять неделю или больше, тогда ужесточите график, допустим 4/4 или 5/5 Желаю вам отвесов и терпения
надежда OFFLINE Сообщений: 22	можно ли начинать чередование 3 через 3 19.02.2015 08:06
	Christina спасибо большое за соает