Форум -> Вопросы по этапам диеты

Юля, Чел обл. OFFLINE Сообщений: 10	Я новичок) Закидайте меня подсказками с чего начать похудение, плиииз! 18.02.2015 10:31
	Девчонки! Помогите! Сегодня зарегалась на сайте. Если честно, то просто глаза разбегаются от всякой разной информации. Пожалуйста, направте меня в нужное русло... с чего начать то?
Ольга OFFLINE Сообщений: 133	Я новичок) Закидайте меня подсказками с чего начать похудение, плиииз! 18.02.2015 12:22
	Ну во-первых, рекомендую рассчитать свой идеальный вес и количество дней на каждом этапе, это можно сделать на множестве сайтов, посвященных диете Дюкана. Далее составьте себе примерное меню из разрешенных продуктов на каждый день Атаки. И в путь))). Удачи Вам.
Юля, Чел обл. OFFLINE Сообщений: 10	Я новичок) Закидайте меня подсказками с чего начать похудение, плиииз! 18.02.2015 13:55
	Ольга,спасибо! Да, действительно расчет, а в целом планирование - это пожалуй самое главное) Когда искала где бы можно было бы подсчитать свой идеальный вес, то столкнулась с одной серьезной проблемой - чтобы в итоге получить ответ надо указать свой номер телефона, по-моему это не совсем честно. И все таки, нашла! Вот, указываю ссылку, где можно получить ответ совершенно бесплатно specdieta.ru/dieta-pera-dyukana-vse-etapy-podrobno-kalkulyator-chtoby-besplatno-rasschitat-ves-dlya-menyu-na-nedelyu-otzyvy-i-rezultaty.html Удачи всем нам в нашем начинание!
елена Казань OFFLINE Сообщений: 3	Я новичок) Закидайте меня подсказками с чего начать похудение, плиииз! 21.02.2015 09:54
	на www.dukan.ru/ просят только адрес эл почты)