Форум -> Вопросы по этапам диеты

Tanichik Кишинёв OFFLINE Сообщений: 5	периодичность еды 15.02.2015 18:10
	Всем привет. Есть два вопросика... Подскажите пожалуйста...должна ли быть какая-то периодичность в еде? Например кушать каждые 2- часа. Или можно кушать, когда захочется, то ли прошел час или прошло 4 часа. И например не кушать после 7? И еще вопрос по поводу блюд...модно ли целый день кушать например только молочку и не есть мясо (ну отруби ежедневно есть как и написано)...или только мясо, яйцо (белок) и ничего молочного...???
Ольга OFFLINE Сообщений: 133	периодичность еды 15.02.2015 19:15
	Здравствуйте. Периодичности нет, можете кушать тогда, когда чувствуете голод. Употреблять можно один из видов белковых продуктов весь день.
Tanichik Кишинёв OFFLINE Сообщений: 5	периодичность еды 15.02.2015 20:29
	т.е. один день молочка, другой - мясо... или утром молочка, днем мясо, потом опять например яйцо...т.е. мешать можно? главное, чтобы были продукты, которые характерны для этапа Атака...???
Ольга OFFLINE Сообщений: 133	периодичность еды 15.02.2015 20:38
	Да, можете либо есть весь день один и тот же белковый продукт, либо сочетать продукты из списка разрешенных.
Tanichik Кишинёв OFFLINE Сообщений: 5	периодичность еды 15.02.2015 20:41
	Спасибо Вам огромное за ответы!!! Надеюсь на сброс лишних кг)))