Форум -> Вопросы по этапам диеты

АЛЕНА OFFLINE Сообщений: 1	Застряла на месте 03.09.2013 13:23
	На диете третий месяц-сбросила 10кг.И вторую неделю топчусь на месте-69-70.Вроде бы все как нужно далаю,и на аэробику хожу.Может у кого-то было так?
Nina OFFLINE Сообщений: 3	Застряла на месте 23.10.2013 18:26
	У меня осталось до конца круиза 2 недели и я тоже уже давно на 61 кг и не меньше, не знаю, что делать... У Вас как сдвинулся вес?
Ольга OFFLINE Сообщений: 1	Застряла на месте 15.02.2016 13:53
	Я в панике на диете месяц -4кг и точка балансирую, уже начинаю разочаровываться....
Анна OFFLINE Сообщений: 1	Застряла на месте 17.02.2016 10:49
	не паникуйте успокойтесь всё нормально,в книге написано что норма 4 кг в месяц,вы её выполнили)главное сейчас не нарушать и вес сдвинется никуда не денется,а причины застоя могут быть разные например скоро КД,или организм стабилизирует вес)Можно попробовать устроить белый день,поменять схему чередования,добавить обёртывания и физическую нагрузкуВсё будет хорошо главное держатся!!!