Форум -> Вопросы по этапам диеты

Анастасия (Владимир) OFFLINE Сообщений: 9	книга Дюкана 30.01.2015 17:42
	Очень много читала на разных сайтах, но до книги так и не добралась, хотя сижу уже на этой диете 3 недели.. . Может кто подскажет, где можно бесплатно скачать, что бы познакомиться как следует со всеми правилами.....
Ольга OFFLINE Сообщений: 133	книга Дюкана 30.01.2015 18:21
	Анастасия, вот на этом сайте можно скачать бесплатно в разделе книги ladymary.fo.ru/. Правда не знаю, полностью ли она или нет. Попробуйте.
Анастасия (Владимир) OFFLINE Сообщений: 9	книга Дюкана 31.01.2015 18:37
	Ольга, спасибо, уже нашла он-лайн, пока болею, прочитаю)
Виктор (Одесса) OFFLINE Сообщений: 19	книга Дюкана 03.02.2015 23:21
	Подскажите. В книге есть что-то полезное, чего нету на этом сайте? Есть ли смысл её вообще читать?
Ольга OFFLINE Сообщений: 133	книга Дюкана 04.02.2015 08:47
	Здравствуйте, Виктор. В книге подробно описано, как воздействует на организм данная диета, почему именно на белки сделан упор. Расписаны подробно каждый этап диеты. А так, на мой взгляд информации на сайте вполне достаточно.
Анастасия (Владимир) OFFLINE Сообщений: 9	книга Дюкана 04.02.2015 13:11
	Да, да! Соглашусь с Ольгой! Главное придерживаться основ, чего на сайте более чем. Если хотите вглубь и много текста - книгу в помощь)))
Виктор (Одесса) OFFLINE Сообщений: 19	книга Дюкана 04.02.2015 20:12
	Я по образованию инженер-технолог общественного питания. Плюс к этому работаю поваром. Поэтому текста по продуктам в голове и так достаточно))) Но за ответы огромное спасибо) Читать пока не буду)
Юлия-Ноябрьск OFFLINE Сообщений: 5	книга Дюкана 04.02.2015 21:15
	У меня есть книга П. Дюкана " Я не умею худеть" в электронном виде 128 страниц. Весит всего 1 МБ. Могу скинуть кому надо бесплатно. Может у кого есть книга " 350 рецептов по диете П.Дюкана" Можем обменяться
Юлия OFFLINE Сообщений: 2	книга Дюкана 10.02.2015 21:52
	Я скачала книги на www.litmir.me("Я не умею худеть"и"350 рецептов по Дюкан")