Форум -> Вопросы по этапам диеты

Екатерина OFFLINE Сообщений: 1	Велотренажер или хотьба?? 26.01.2015 09:31
	Муж подарил велотренажер, можно ли заменить 20мин хотьбы на 20мин. велотренажера? заранее спасибо за ответ
Ольга OFFLINE Сообщений: 133	Велотренажер или хотьба?? 29.01.2015 11:24
	Здравствуйте. Физические нагрузки Вы можете подбирать себе любые, наиболее удобные для Вас. Возможно необходимо увеличить время занятий на велотренажере. Ну и конечно, плюс ходьбы в том, что ходите Вы на улице, дышите воздухом, кислород помогает сжигать жир. Вообще по моим наблюдениям, время ходьбы, рекомендуемое Дюканом, рассчитано на людей с сильно избыточным весом, которые не могут выдерживать большие физические нагрузки, для меня лично таких нагрузок не достаточно.