Форум -> Вопросы по этапам диеты

Лидия OFFLINE Сообщений: 1	Рассчитать дни на каждый этап 19.02.2018 09:13
	Привет. Подскажите как рассчитать по сколько дней сидеть на каждом этапе? Я первый день на Атаке. Вес мой 85, хочу 70.
Анатолий OFFLINE Сообщений: 92	Рассчитать дни на каждый этап 20.02.2018 13:38
	Нужно обязательно узнать свой правильный вес. В интернете есть много разных калькуляторов. Вам выбирать какой из них вам подходит. На наш взгляд, лучший находится тут - www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan
Анатолий OFFLINE Сообщений: 92	Рассчитать дни на каждый этап 20.02.2018 13:41
	Чередование идет до тех пор, пока не достигнете желаемого результата. Закрепление идет 10 дней за каждый килограмм. На сайте все детально описано, просто почитайте внимательно.