Форум -> Вопросы по этапам диеты

Лена OFFLINE Сообщений: 2	Начало чередования.. 17.02.2017 23:25
	Всем привет! Я недавно с Вами, очень интересно и познавательно)) Сегодня был мой первый день чередования и появилось несколько вопросов. 1. 3кг на атаке, это не мало? 2. Фрукты нельзя ни в каком виде, даже сухофруткы (может чернослив или курагу) 3. Что такое ЧБ и БО? 4. столовая ложка отрубей, это ложка с горой, горкой или без них? нет у меня весов взвесить Надеюсь ничего не забыла)) Всем спасибо за ответы!! Хорошего настроения и меньше срывов!!
Tanya Turzay OFFLINE Сообщений: 3	Начало чередования.. 06.03.2017 01:07
	Лена у вас 3 :-) а у менятолько 2.....я тут новичок...у других по 5-7кг ушло им легче продолжать.ну успехов всем нам
Лейсан OFFLINE Сообщений: 8	Начало чередования.. 07.03.2017 16:29
	1. смотря какой у Вас начальный вес был . 2. Фрукты только на выходе 3. Чисто Белковый / Белково - Овощной
Лена OFFLINE Сообщений: 2	Начало чередования.. 07.03.2017 17:47
	Спасибо, за ответ)) начальный вес 90
Мурик OFFLINE Сообщений: 2	Начало чередования.. 11.03.2017 12:57
	Я начала с 73.7 сейчас 69.7 этап чередования начала. Муж с 112 до 107 сбросил.Смотрим что будет дальше.Удачи.