Форум -> Вопросы по этапам диеты

Анна OFFLINE Сообщений: 4	Овощи на чередовании 27.01.2017 18:54
	Всем доброго вечера!Уже пять дней на атаке,через 2 день перейду на второй этап и у меня возник вопрос,можно ли использовать замороженные овощи такие как горошек,кукуруза,спаржа.Всем заранее спасибо
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	Овощи на чередовании 27.01.2017 20:10
	Разрешенные овощи: помидоры, огурцы, шпинат, редис, спаржа, лук-порей, спаржевая фасоль, грибы, капуста, сельдерей, укроп, все листовые салаты, баклажаны, кабачки, перец, стручковая соя, тыква, эндивий, репа, фенхель. Морковь и свекла допускаются не в каждый прием пищи, рекомендация по 200 г в неделю той и другой. Артишок в ограниченных количествах. Запрещенные овощи: картофель, кукуруза, горох, фасоль, чечевица, бобы.
Анна OFFLINE Сообщений: 4	Овощи на чередовании 27.01.2017 20:16
	Спасибо большое)))
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	Овощи на чередовании 27.01.2017 21:01
	Аня, очень длительная Атака. Это кто так насчитал. При сбросе 15 кг. 3 дня Атаки достаточно. На атаке уходит только вода, а жирок плавится на Чередовании. Чем дольше Атака, тем больше рист получить плато на Чередовании.
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	Овощи на чередовании 27.01.2017 21:02
	Риск
Анна OFFLINE Сообщений: 4	Овощи на чередовании 28.01.2017 09:13
	ОЙЙЙЙ,я сама себе так решила,думала побольше на Атаке сбросить,значит сегодня начну Чередование,спасибо Вам большое. Когда при похудении общаешься еще с такими же людьми,намного легче,я 3 года назад сидела на этой диете,правда дальше Чередования не зашла,но я тогда очень хорошо сбросила,но надо держать себя в руках,мои сброшенные кг вернулись ко мне.