Форум -> Вопросы по этапам диеты

Елена OFFLINE Сообщений: 11	мало похудела на Атаке 17.07.2016 10:03
	Девочки, подскажите.....Атака 5 дней....вес ушел всего 2 кг. вместо 3-х..Похудеть хочу на 10 кг. ПродолжатьАтаку еще пару дней или приступать к Чередованию?
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	мало похудела на Атаке 17.07.2016 21:21
	Лена, тебе бы и трёх дней на Атаке хватило, т.к. надо мало сбросить. На Атаке уходит только вода лишняя. Пора на Чередование.
anjelika OFFLINE Сообщений: 3	мало похудела на Атаке 17.07.2016 23:46
	devochki siju uje 13 dnei na cheredovanii i vsego poxudela na 1kilogram, a na atake{ 3dnya sidela}200 gram vsego poteryala,tak bilo u kogoto.vesila 69.200 seichas 68.200
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	мало похудела на Атаке 18.07.2016 10:47
	Чем меньше веса надо сбросить , тем тяжелее он уходит!!!
Елена OFFLINE Сообщений: 11	мало похудела на Атаке 18.07.2016 17:53
	Все, уже на Чередование перешла.....ух, вкусняшки начались...))) Надеюсь похудею....еще как то надо себя заставить хоть двигаться както....))
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	мало похудела на Атаке 18.07.2016 21:06
	Поздравляю! Надо ходить побольше!
anjelika OFFLINE Сообщений: 3	мало похудела на Атаке 18.07.2016 22:10
	ya beg dobavila eshe k xotbe.mojno ne slishkom mnogo ya fiz.i kardio nagruzkami zanimaus ,kakaya to vyalaya ya eti 2 dnya,jidkost piu vodu +kofe xolodnoe v itoge mnogo poluchaetsya.no slabost est.plus prinimau jelezo.ya zayadlaya sladkoejka bila mojet chto ne prinimau sladkogo tolko iogurti i pepsi lait,mojet iz za eto?zaranee spasibo?
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	мало похудела на Атаке 19.07.2016 21:36
	Надо пить обязательно витаминный комплекс. А рецептов сладенького просто масса. Надо печь сладенькое, делать десерты, а то может быть срыв!
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	мало похудела на Атаке 19.07.2016 21:38
	Слабость бывает у многих, это организм перестраивается, потом пройдёт и будет лёгкость и много энергии.