Форум -> Вопросы по этапам диеты

Дарья OFFLINE Сообщений: 8	отруби!!! овсяные!!! 14.04.2016 00:51
	Девочки! Милые! Всем доброго времени суток! Вот уже продолжительное время сижу на этой диете, но никак не могу разобраться с овсяными отрубями. Написано что нужно есть 1,5, потом по 2 столовых ложек в день. Но ложки та бывают разные. Может быть кто то знает количество отрубей в граммах, буду безумно благодарна за ответ!
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	отруби!!! овсяные!!! 14.04.2016 16:30
	Даш, в одной столовой ложке, должно быть 15гр. отрубей. Сама недавно узнала, взвесила свою ложку , а там 5 гр.
Галина Москва OFFLINE Сообщений: 42	отруби!!! овсяные!!! 14.04.2016 19:55
	Отруби лишними не будут, съеште 2.5 ложки что навеника.
Галина Москва OFFLINE Сообщений: 42	отруби!!! овсяные!!! 14.04.2016 19:56
	Овсяные отруби: что будет, если съесть больше нормы?Ничего страшного не произойдет, если употреблять овсяные отруби больше нормы, предписанной в Диете Дюкана. Об этом в понедельник, 17 марта, в ходе видеоконференции, которую транслировал Dukandiet.Ru, сообщил основатель диеты доктор Пьер Дюкан. «Если вы едите отрубей больше чем три ложки в день, ничего особенного не произойдет. Просто вы гораздо меньше будете хотеть есть. Если вы будете есть их слишком много, может быть, это вызовет у вас желание ходить в туалет чаще, чем вы обычно это делаете», – рассказал знаменитый диетолог. При этом Пьер Дюкан предупреждает, что в отрубях содержится небольшое количество углеводов. Правда, по его словам, «это самые длинные по цепочке углеводы, которые только можно найти в природе». «Если есть несколько ложек отрубей в день, то это нормально. Но если вы находитесь в третьей или четвертой фазе – ешьте сколько хотите. Но, пожалуйста, будьте разумными, как и при любом подходе в решении любой проблемы», – резюмировал доктор. Дюкан рекомендует использовать отруби при приготовлении домашних мафинов, галет, блинов, пиццы и макарон.
Yana OFFLINE Сообщений: 8	отруби!!! овсяные!!! 19.04.2016 12:21
	Я живу не в россии У нас тут найти именно отруби нереально, можно ли овсянные хлопья?