Форум -> Вопросы по этапам диеты

Алёна OFFLINE Сообщений: 7	После 18:00 09.04.2016 22:34
	Скажите пожалуйста,а на ДД можно кушать после 18:00 или нет???спасибо
Элина OFFLINE Сообщений: 45	После 18:00 10.04.2016 09:19
	Да можно. Но отруби нужно кушать в первой половине дня.
Алёна OFFLINE Сообщений: 7	После 18:00 10.04.2016 18:32
	Спасибо большое,Элиночка!:-)
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	После 18:00 10.04.2016 20:49
	Алёна, самое главное -это нельзя ни в коем случае ГОЛОДАТЬ.
Алёна OFFLINE Сообщений: 7	После 18:00 11.04.2016 00:15
	Леночка,та на этой диете особо и не поголодаешь...тем более помогают очень рецепты которые тут!Спасибо
Дарья OFFLINE Сообщений: 8	После 18:00 14.04.2016 00:57
	А почему отруби в первой половине дня? Ведь об этом нигде не говорится.
Элина OFFLINE Сообщений: 45	После 18:00 14.04.2016 20:23
	Желательно в первой половине , потому, что это углеводы.
E.motional OFFLINE Сообщений: 4	После 18:00 15.04.2016 16:40
	Отруби - это не углеводы, это клетчатка....от углеводов в них нет ничего... но вот гречка - это уже углевод.
Соня OFFLINE Сообщений: 9	После 18:00 17.04.2016 18:21
	Овсяные отруби это сложный углевод. В ОО клетчатка только содержится, как и кроме полезных углеводов и пищевых волокон, в них есть растительные белки и жиры – тоже со сложным и богатым составом. В белках много аминокислот – 14 незаменимых и 9 заменимых; в жирах – жирных кислот: насыщенных, мононенасыщенных и полиненасыщенных – последних больше всего; и в углеводах тоже много разных сахаров; витамины – А, бета-каротин, D, Е, К, С, группы В, Н, РР; есть ликопин, лютеин и зеаксантин – так что для зрения овсяные отруби тоже весьма полезны; минеральные вещества – калий, кальций, кремний, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, бор, ванадий, железо, марганец, кобальт, йод, молибден, медь, никель, селен, фтор, хром, цинк.
Татьяна OFFLINE Сообщений: 1	После 18:00 21.04.2016 14:10
	Отруби не усваиваются!как зашли так и вышли,прочистив кишечник