Форум -> Вопросы по этапам диеты

юлия OFFLINE Сообщений: 4	сколько теряешь веса на этапе атака 03.04.2016 01:39
	Всем привет! Решила присоединиться к худеющим
юлия OFFLINE Сообщений: 4	сколько теряешь веса на этапе атака 03.04.2016 01:59
	Почему-то мое сообщение отобразилось не полностью. И так продолжу. На диете уже 5 дней, за первые два дня потеряла 2,7 кг. А потом все потеря веса остановилась. Уже начинаю паниковать .
Софи OFFLINE Сообщений: 11	сколько теряешь веса на этапе атака 03.04.2016 02:42
	Не паникуйте )) я тоже впервые на этой диете и за 8 дней атаки потеряла 5 кг. Была 70, сейчас 65. Хороший результат. Ежедневно я не взвешивалась, только в первый день и последний становилась на весы. Продолжайте есть белок и вес постепенно пойдет вниз.
Софи OFFLINE Сообщений: 11	сколько теряешь веса на этапе атака 03.04.2016 02:43
	Правда, еще многое зависит от исходного веса и того, сколько у вас лишних кг. У меня так целых 20, так что вес пока довольно таки резво идет вниз ))
юлия OFFLINE Сообщений: 4	сколько теряешь веса на этапе атака 04.04.2016 01:34
	Девочки, спасибо за поддержку. У меня тоже 20 кг лишение. Сегодня запрыгнула на весы , но к сожалению мои кг не ходят меня покидать, вес по прежнему стоит. Еще вопрос, как только я села на диету, оказалось что я очень люблю сладкие булочки. Они у меня прям из головы не выходят. Подскажите кто как борется с соблазном?
Соня OFFLINE Сообщений: 9	сколько теряешь веса на этапе атака 04.04.2016 23:04
	юлия, какой я для себя нашла выход борьбы с соблазнами. я сейчас на Атаке, выбор продуктов не очень большой, но я выбираю из них самый любимый, сегодня это малосольная красная рыба, и когда домочадцы наминали мои любимые мандаринки, пошла себе кусочек рыбки отрезала, посмаковала и успокоилась что бы не приедалось, буду выбирать что то еще из допустимого, например креветки или раки. конечно я бы от крабов и омаров не отказалось, но не по карману
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	сколько теряешь веса на этапе атака 05.04.2016 20:09
	Девочки, очень много рецептов десертов для Атаки! Никаких соблазнов и срывов. Помните, что ваше здоровье в ваших руках. Удачи!
юлия OFFLINE Сообщений: 4	сколько теряешь веса на этапе атака 05.04.2016 23:36
	Спасибо девочки. Но я уже сожрала печеньку и успокоилась. К сожалению не хватает времени готовить вкусности для себя, т.к. маленький ребенок, нам всего 4 месяца. Вот и готовлю для семьи что повкусней, а для себя что побыстрей