Форум -> Вопросы по этапам диеты

Oльга OFFLINE Сообщений: 4	ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ 17.03.2016 06:02
	Не могу определиться с пшеничными отрубями. Читала что их нужно для пищеварения употреблять по 1 одной столовой ложке на всех этапах. В том числе и на атаке. Но в то же время часто встречаю, что на атаке их нельзя. Как вы думаете? По овсяным отрубям полторы столовых ложки на атаке и две на чередовании, правильно?
Настя OFFLINE Сообщений: 2	ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ 29.03.2016 20:22
	А у меня вопрос,можно ли овсяные отруби,заменить пшеничными?
Лена-Москва OFFLINE Сообщений: 216	ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ 31.03.2016 13:52
	ОО на Атаке 1.5 ст.л; Чередование-2ст.л ( в одной столовой ложке должно быть 15гр. ОО). Пшеничные отруби 1 ст.л на всех этапах( не обязательно, только если проблемы со стулом) Овсяные отруби нельзя заменять на ПО. ПО можно заменить ржаными. Овсяные отруби заменяются в случае не переносимости.(2ст.л гречневой крупы)