Форум -> Вопросы по этапам диеты

Наталья OFFLINE Сообщений: 3	Срыв 31.10.2015 18:24
	Девчёнки блин сорвалась на этапе чередования съела тортик, как востанавить режим
Татьяна OFFLINE Сообщений: 1	Срыв 09.11.2015 13:08
	Очень интересный вопрос!Я только приступаю к этой диете, но уже знаю что будут дни срыва (например свадьба брата, как там не сорваться?) Что в таких случаях делать? Я думаю варианта два: либо с начала начинать, либо два дня белков и продолжать
Ирина OFFLINE Сообщений: 7	Срыв 09.11.2015 21:35
	Всем привет Тоже интересует вопрос срыва!!?? Если что, то все с начала?
татьяна OFFLINE Сообщений: 10	Срыв 16.11.2015 14:36
	я перед праздником взвешиваюсь, после праздника тоже взвешиваюсь, дня 3 сижу на белке довожу нужный вес и продолжаю чередование если надо то больше
Марина OFFLINE Сообщений: 1	Срыв 25.11.2015 22:17
	Подскажите, пожалуйста У меня второй день "атаки". Первый день я отрубей не нашла вообще, сегодня вот нашла, но только пшеничные и ржаные. Еще и пресованные. В общем выпила я полторы ложки ржаных отрубей и потом только начала форум изучать, откуда поняла, что от пресованных никакого толку, и вроде бы на атаке их вовсе нельзя ( Считать ли это за срыв? Завтра пойду еще искать овсяные отруби. Как думаете, сильно из-за такого косяка снизилась эффективность диеты? Я планировала атаку держать только 3 дня