Форум -> Вопросы по этапам диеты

Ирина OFFLINE Сообщений: 1	За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов 18.09.2015 13:13
	Помогите советом. Ем котлетки паровые из куриных гудок и крабовых палочек,с отрубями и яйцами. Так же ем рыбу, приготовленную на пару,запеканку из обезжиренного творога и отрубей, печенку куриную и т.п. А вес плохо уходит.
Наталия OFFLINE Сообщений: 1	За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов 28.09.2015 10:11
	Уменьшите порции в 1 ладошку.
Рёта OFFLINE Сообщений: 3	За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов 29.09.2015 01:28
	В смысле уменьшить порцию? Одно из правил диеты - есть сколько угодно, но в разумных пределах. Есть до насыщения. Не все насыщаются "одной ладошкой"...
Наталья, МО OFFLINE Сообщений: 68	За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов 01.10.2015 20:46
	Уберите вы эти "крабовые" палочки, ради Бога! Нет в ничего полезного и нужного для нас! Да, Дюкан разрешает их употребление, но.. всё таки держат они вес..держат, даже привесики могут быть. Не пейте много на ночь и старайтесь не кушать молочные продукты вечером. И вот ещё что..)) исправьте свой вес в графике..)) Уберите "нолики", их слишком много..))
Владимир OFFLINE Сообщений: 7	За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов 07.10.2015 10:19
	Действительно - то, что эта диета подразумевает "не ограничиваться в кол-ве", не значит, что нужно забивать желудок килограммами еды!!! Просто ешьте поменьше - пейте побольше! И будут уходит килограммы, а не граммы!