Ирина
OFFLINE
Сообщений: 1
|
За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов18.09.2015 13:13 |
|
Помогите советом. Ем котлетки паровые из куриных гудок и крабовых палочек,с отрубями и яйцами. Так же ем рыбу, приготовленную на пару,запеканку из обезжиренного творога и отрубей, печенку куриную и т.п. А вес плохо уходит. | ||
Наталия
OFFLINE
Сообщений: 1
|
За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов28.09.2015 10:11 |
|
Уменьшите порции в 1 ладошку. | ||
Рёта
OFFLINE
Сообщений: 3
|
За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов29.09.2015 01:28 |
|
В смысле уменьшить порцию? Одно из правил диеты - есть сколько угодно, но в разумных пределах. Есть до насыщения. Не все насыщаются "одной ладошкой"... | ||
Наталья, МО
OFFLINE
Сообщений: 68
|
За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов01.10.2015 20:46 |
|
Уберите вы эти "крабовые" палочки, ради Бога! Нет в ничего полезного и нужного для нас! Да, Дюкан разрешает их употребление, но.. всё таки держат они вес..держат, даже привесики могут быть.
Не пейте много на ночь и старайтесь не кушать молочные продукты вечером. И вот ещё что..)) исправьте свой вес в графике..)) Уберите "нолики", их слишком много..)) |
||
Владимир
OFFLINE
Сообщений: 7
|
За пять дней на этапе "Атака" ушло только 800 граммов07.10.2015 10:19 |
|
Действительно - то, что эта диета подразумевает "не ограничиваться в кол-ве", не значит, что нужно забивать желудок килограммами еды!!! Просто ешьте поменьше - пейте побольше! И будут уходит килограммы, а не граммы! |