Форум -> Рекомендуемые продукты

AnnaT OFFLINE Сообщений: 2	Овсяная каша 16.07.2015 14:26
	Скажи пожалуйста! Я уже несколько лет ем на завтрак овсяную кашу. Покупаю овсяные хлопья и варю на воде,без масла,соли,сахара и т.д. Можно ли ее есть на атаке? Или нужно исключить? Сегодня первый день атаки и я в кашу добавила 1,5 ложки отрубей овсяных(как положено).
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Овсяная каша 17.07.2015 00:34
	Анна, если Вы начали диету, то её нужно придерживаться. Крупы, в том числе хлопья, нельзя на первых 2-х этапах. Можно только отруби и в количестве не более суточной нормы.