Форум -> Рекомендуемые продукты

Артем Белоусов OFFLINE Сообщений: 27	Гречка!!! 04.06.2015 17:22
	Что то искал про гречку не нашел я перешел на этап закрепление, она относится к крупам а не крахмалосодержащим что и как ее можно употреблять!!!!
Елена OFFLINE Сообщений: 559	Гречка!!! 05.06.2015 00:15
	Артем, крупы - это тоже крахмал. В крупах содержится от 60 до 85% углеводов. Углеводы круп — это в основном крахмал, небольшое количество сахаров и клетчатки. Наибольшим содержанием крахмала отличаются крупы из риса, пшеницы, кукурузы. В гречке тоже есть сложные углеводы. Употреблять гречку на третьем этапе нужно также как крахмалсодержащие продукты. Она естественно предпочтительнее риса, кукурузы или пшеницы.
Karima OFFLINE Сообщений: 2	Гречка!!! 29.06.2015 01:33
	dukandiet.ru/chem-mozhno-zamenit-ovsyanye-otrubi/ Замена овсяным отрубям при непереносимости.