марина
OFFLINE
Сообщений: 4
|
отруби15.02.2014 00:31 |
|
| Кто в курсе, подскажите про отруби, пожалуйста. Только овсяные можно употреблять? А как насчет пшеничных? | ||
| марина
OFFLINE
Сообщений: 4
|
отруби15.02.2014 19:13 |
|
| Или ржаные? | ||
| Екатерина
OFFLINE
Сообщений: 6
|
отруби21.02.2014 16:20 |
|
| Овсяные способствуют очищению! | ||
| Вика
OFFLINE
Сообщений: 14
|
отруби20.10.2014 23:27 |
|
| Нужны овсяные отруби. Пшеничные можно добавить к овсяным если проблемы со стулом (запор). Заменить овсяные, пшеничными отрубями нельзя. Не можете купить овсяные отруби, не смертельно. Всё равно похудеете( прочитайте книгу Дюкана), при этой диете нагрузка на печень, а овсяные отруби помогают очищению, ну и вкусняшек с ними много приготовить можно. | ||
| Алена
OFFLINE
Сообщений: 13
|
отруби28.10.2014 12:17 |
|
| а можно ли есть больше отрубей,чем установлено нормой? | ||
Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89
|
отруби26.12.2014 16:50 |
|
лучше не надо, на то они и нормы. во время этапов диеты, направленных на снижение веса (Атака, Круиз) доза не должна превышать 3 столовых ложек в день. Одна столовая ложка в день — это не только разрешенная доза, но и рекомендуемая. Это количество отрубей поможет вам сбросить вес за счет снижения аппетита. Две ложки улучшают работу кишечного тракта. Три ложки также снижают аппетит и улучшают работу кишечника, но уже начинают приносить организму дополнительные калории, а это нежелательно! В период Консолидации старайтесь придерживаться указанным нормам, поскольку во время этого периода вы будете иметь право на 2 порции крахмалистых в неделю. В период Стабилизации 3 ст.л. отрубей в день являются одним из трех основных элементов поддержания веса. Но в этот период вы можете превысить эту дозу без каких-либо ограничений. Овсяные отруби – натуральный продукт, который не навредит вам.  |
||
| Евгения
OFFLINE
Сообщений: 5
|
отруби13.01.2015 18:43 |
|
| а если на атаке я не буду употреблять овсяные отруби, это сильно повлияет на результат? | ||
| Ольга
OFFLINE
Сообщений: 133
|
отруби15.01.2015 18:57 |
|
| В наших магазинах-аптеках купила отруби. На упаковке написано Овсяные, в составе на первом месте стоят пшеничные отруби, затем овсяные. Подскажите, пожалуйста, такие отруби подойдут? | ||
| Лида
OFFLINE
Сообщений: 7
|
отруби17.01.2015 20:04 |
|
| Отруби эти - зло. Я без слабительного прям погибаю ((( | ||
| Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89
|
отруби17.01.2015 22:48 |
|
| Такие отруби не подойдут, нужно, чтоб в составе были только 1 отруби | ||
| Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89
|
отруби17.01.2015 22:50 |
|
| Кто мучается с запорами, к норме ОО не забывайте добавлять 1ст л пшеничных отрубей и обязательно много воды, минимум 2 л | ||
| Дюша
OFFLINE
Сообщений: 89
|
отруби17.01.2015 22:50 |
|
| Отруби - основа диеты, их нужно будет есть пожизненно, пока не купите нужные, диету не начинайте | ||
| Евгения
OFFLINE
Сообщений: 5
|
отруби20.01.2015 15:03 |
|
| А если я буду съедать в день не 2 л, а, к примеру, 4 л, то это сильно повлияет на результат? | ||
| аня
OFFLINE
Сообщений: 11
|
отруби20.01.2015 23:07 |
|
| всем привет, что дают отруби при этой диете7 | ||
Наталья, Москва
OFFLINE
Сообщений: 6
|
отруби21.01.2015 01:35 |
|
| Во первых - снижение аппетита и появление быстрого чувства сытости, во-вторых помогают работе кишечника! | ||
| Любовь
OFFLINE
Сообщений: 1
|
отруби21.01.2015 03:34 |
|
| Девчонки, а можно ржаные и овсяные смешать? | ||
Елена
OFFLINE
Сообщений: 559
|
отруби08.02.2015 22:55 |
|
| Если рекомендовано 2 столовые ложки отрубей, можно брать "с горкой"? | ||
Christina
OFFLINE
Сообщений: 60
|
отруби08.02.2015 23:39 |
|
| зачем?? дозу отрубей лучше не повышать | ||
2020. Сайт MyDukan.ru не является официальным сайтом диеты Пьера Дюкана.
Копирование материалов с сайта MyDukan.ru возможно только с разрешения редакции, а также при наличии активной гиперссылки на http://MyDukan.ru
