Форум -> Рекомендуемые продукты

Денис OFFLINE Сообщений: 4	Есть надо, а не хочется. Чем потешить желудок? 19.02.2015 22:49
	Всем бобра!) 4ый день атаки, пропал аппетит, есть вообще не хочется. Чем можно заставить работать желудок, кроме кифира и творога, которые я и при аппетите еле ем?)
Софья OFFLINE Сообщений: 1	Есть надо, а не хочется. Чем потешить желудок? 15.08.2016 13:17
	в первую очередь первое,бульон из курицы или индейки,я предпочитаю нежирную говядину с перьями зеленого лука,так же рыба ,советую тилапию или пангасиус ,т.к рыба не имеет ни запаха не специфического вкуса можно в духовке сделать,я же жарю.ту суточную норму отрубей и яица использую для панировки.так же эта рыба хороша, так как не требует масла для жарки,отбивные из говядины ,куриной грудки ,или из индейки.когда совсем сильно хочется сладкого делаю молочно-кофейный коктейль на фит-параде(самый хороший сах.зам так как не имеет привкуса химии.или же ем сухарики(ничего общего с магазинными они не имеют)но в салат цезарь или на крайний случай погрызть можно(1,5 ст.л отрубей ,1.5 ст.л кефира,1 яйцо и в микроволновку на 720 градусов на 5 минут с одной стороны,а потом перевернуть(в любой таре не составит труда)я делала в тарелке,еще минуту или на 2 смотрите для себя,доставала и посыпала сухим честноком.